Antybiotyki i bezpieczeństwo

zdrowie005Zażywanie antybiotyków wymaga przestrzegania Kiku reguł. Są to bardzo silne leki i często już po zażyciu kilku dawek czujem się lepiej. Zacznijmy od podstaw, antybiotykami zwalczymy tylko bakterie i grzyby. Dlatego też nie ma sensu ich przepisywać przy walce z przeziębieniem czy grypą. Jeśli będziemy je zażywali przy tych chorobach to tylko nam zaszkodzą. Antybiotyków nie wolno nadużywać, są wyłącznie na receptę, Nie wolno zażywać tych, które pozostały nam z poprzedniej kuracji, nie wolno też ich dawać innym. Jełki zbyt często będziemy je używali to drobnoustroje oswoją się z nimi i staną się bardziej odporne. Dawek antybiotyku nie wolno zmniejszać, kuracje konturujemy tak długo jak kazał to robić specjalista. Jeśli przerwiemy kuracje to część bakterii zostanie, rozmnoży się od nowa i znowu zaatakuje. Powstanie też prawdopodobieństwo, że część z nich uodporni się na dany antybiotyk. Leki tego typu powinno się też przyjmować o tych samych porach. Jeśli przerwy miedzy kolejnymi dawkami będą za krótki lub zbyt długie to terapia nie będzie skuteczna. Aby lek był przyswajany w maksymalny sposób bierzemy go na godzinę przed lub dwie po jedzeniu. Jeśli nie minęły więcej jak dwie godziny od zapomnianej dawki to jak najszybciej przymnij kolejną. Tabletek tego typu nie należy rozgryzać, rozpuszczać w wodzie. Jeśli tak zrobimy to do naszego organizmu może trafić zmniejszona dawka leku. Większość antybiotyków traci część swych właściwości w cieple, pamiętaj o tym.

Detoks na płaski brzuszek

zdrowie002Można tego typu detoks zafundować sobie w domu, zabieg tego typu jest wskazany dla zdrowia, przyda się szczególnie wiosną. W tkankach naszego ciała odkładają się substancje trujące. Powodem tego jest tryb życia, palenie papierosów, stres, otyłość, palenie papierosów. Rezultatem tego odkładania jest anemia, brak odporności skłonność do alergii. Najlepszym wyjściem z tej nie ciekawej sytuacji jest detoks, czyli odtrucie organizmu. Detoksykacja, czyli odtrucie możemy przeprowadzić sobie samemu w domowym zaciszu lub uda się na zabieg oferowany przez profesjonalistów. Dzięki takiej czynności poprawi się przemiana materii w naszym ciele, krew będzie bardziej dotleniona i komórki pozbędą się toksyn. Dieta zarówno mięsna jak i białkowa prowadzi do nagromadzenia toksyn, zaburza to równowagę hormonalną i prowadzi do intensywnych i bolesnych krwawień menstruacyjnych. Detoks pomoże też schudnąć. Sprawdza się szczególnie po świątecznym przejedzeniu wtedy, gdy czujemy się ociężali i nic nam się nie chce. Dzięki detoksowi nasz układ pokarmowy wróci do prawidłowej formy. Fitoterapia daje nam możliwość przeprowadzenia detoksu za pomocą specjalnych mieszanek ziołowych dostępnych w aptekach i sklepach zielarskich. Oprócz wyciągu z roślin wiele z produktów ma w swym skaldzie także minerały. Ekstrakt z mniszka lekarskiego przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz pobudza pracę jelit. Ceny jest też sok z cytryny oraz liście brzozy. Substancje w nich zawarte nie tylko poprawią przemianę materii, ale też usuną obrzęki. Niektóre z oferowanych mieszanek maja w swym składzie substancje mające lecznicze właściwości, jeśli chodzi o pęcherz moczowy. Na przykład wyciąg z babki zwyczajnej ma właściwości rozkurczające i moczopędne. Ekstrakt z chińskiej herbaty walczy z cellulitem. Do potraw warto dodawać koper włoski, który zapobiega wzdęciom. Trawienie oraz pozbywanie się toksyn potęguje żeń-szeń a także oliwki i męczennica. Mangan i cynk reguluje metabolizm glukozy i lipidów. Dobroczynnie wpływają na pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego. Dawkowanie i sposób stosowania znajdziemy na załączonej do ziół ulotce. Jeśli masz wątpliwości zapytaj farmaceutę. Dzięki detoksowi nasza cera nabierze połysku i sprężystości. Przestaną wypadać i łamać się włosy. Poprawi się tez stan paznokci. Ćwiczenia na płaski brzuch wspomogą odchudzanie i uzyskanie efektu płaskiego brzucha.

Problemy z estrogenami

estrogeny-problemyZdarza się tak, że młode dziewczęta przed okresem dojrzewania cierpią już na suchości i swędzenia miejsc intymnych. Przyczyną jest niedobór estrogenów. U młodych dziewczyn tak samo jak u kobiet po menopauzie nabłonek pochwy jest zbudowany tylko z warstwy podstawnej i kilku warstw komórek przypodstawnych. Przez to meszce to jest narażone na podrażnienia i stany zapalne. Niekorzystne zmiany w drogach płciowych mają też miejsce u kobiet karmiących piersią. Wszystko przez wydzielanie mleka bo jest to bowiem czynnik utrzymujący stan hipoestrogenizmu. Więc mimo iż jest to stan wskazany dla dziecka to u mamy może doprowadzić do zanikowego zalania pochwy i sromu. Wszystko to powoduje że drogi rodne zaczynają zasiedlać chorobotwórcze mikroorganizmy. Przy zmianach związanych z brakiem estrogenów wystarczy samo stosowanie antybiotyków. Prawidłowa florę bakteryjną i stan śluzówki pomogą odtworzyć wchłaniane z zewnątrz hormony. Ale w czasie leczenia hormonalnego trzeba przerwać karmienie piersią. Ale trzeba wziąć pod uwagę też fakt, że terapia miejscowa może spowodować powikłania. Mam tu na myśli przede wszystkim krwawienia, plamienia, bóle piersi i nudności. Dzieje się tak, ponieważ część estrogenów wchłania się do krwi i wp0ływa na cały organizm.. Przeciwwskazaniem do miejscowej terapii hormonalnej jest krwawienie z dróg rodnych o niewyjaśnionej przyczynie. Przeciwwskazań jest więcej, dlatego porozmawiaj o niech ze swoim lekarzem.

Jak pokonać suchy kaszel

img113Suchy kaszel to dość męczącą i uciążliwą dolegliwość. Najczęściej towarzyszy on przeziębieniom i infekcjom dróg oddechowych. Najważniejsze jest by cały czas nawilżać śluzówkę. Osiągniemy to poprzez picie dużej ilości płynów. Dobra będzie woda mineralna z niewielkim dodatkiem miodu. W aptece możemy też nabyć syrop na kaszel albo tabletki, wszystkie te specyfiki mają działanie wykrztuśne i powstrzymujące kaszel. Jeśli chodzi o ziołowe wciągi to lepiej je odstawić, bo w swym skaldzie mają zazwyczaj spirytus. Ten z kolei ma właściwości podrażniające błonę śluzową żołądka. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będą ziołowe płukanki lub napary. Przy kaszlu sprawdzi się rumianek i szałwia, ponieważ mają one działanie przeciwzapalne i oczyszczające. Pomocne może być też picie naparu z lipy, ma ona dzielnie przeciwzapalne i śluzo twórcze. Dobre efekty przynosi też picie domowego syropu z cebuli i miodu. Nie wiesz jak go się robi? Bierzemy trzy cebule, kroimy i zalewamy połową szklanki miodu. Mieszamy wszystko i odstawiamy an trzy godziny. Potem dodajemy 50ml przegotowanej ciepłej wody i znowu odstawiamy na trzy godziny. Potem przecedzamy do butelki i pijemy kilka razy dziennie po łyżeczce. Czasem jednak okazuje się, że przyczyną suchego kaszlu jest koklusz albo nawet nowotwór.

Dbanie o odporność

odpornoscCzasem zdarza się, że wystarcz nam ta wrodzona odporność, wtedy powinniśmy się cieszyć, ale nie zawsze tak jest. Większość z nas musi jednak się o nią postarać. Sprawny układ immunologiczny potrafi nas ochronić przed atakiem bakterii i wirusów, które powodują infekcje. Na efekty nie trzeba długo czekać, wystarczy tylko, że będziesz odpowiednio dbał o siebie i stosował się do poniższych rad. Po pierwsze ruch, nie ważne, jaka jest pogoda, powiano się przez pół godziny spacerować, truchtać czy też jeździć na rowerze. Dzięki temu dostarczysz organizmowi tlenu i witaminy D, jest ona potrzebna dla mocnych kości.Ruch powoduje też, że wzrasta temperatura ciała tym samym stajesz się bardziej odporna na skoki temperatury, poprawia się też praca serca, mózgu i nastrój. Nie bez znaczenia jest też stres. Jeśli żyjesz pod ciągłą jego presją to twój organizm łatwiej podda się infekcji. Wydzielają się pod jego wpływem hormony, które obniżają produkcję białych krwinek, które przecież chronią nas przed infekcjami. Nie rezygnuj z odpoczynku w weekendy i z urlopu. Znajdź sobie hobby. Nie bez znaczenia jest też zdrowa dieta. Nasz układ immunologiczny potrzebuje wsparcia ze strony dostarczanego do organizmu pożywienia, zwała sza jesienią i zimą. Dlatego w diecie Nie powinno zabraknąć warzyw, zarówno surowych jak i gotowanych. Bardzo dobre są też soki ze świeżo wyciskanych owoców i warzyw. Ważną sprawą jest tez unikanie zmarznięcia. Wychłodzenie jest groźne, zwężają się wtedy naczynia krwionośne bony śluzowej nosa i całego układu krwionośnego. To wszystko znacznie obciąża układ odpornościowy. Po porannym wstaniu masuj ciało szorstką szczotką od stóp do samego serca. Dzięki temu nie tylko pozbędziesz się toksyn i martwego naskórka, ale i sprawisz, że krew będzie sprawniej przepływała. Tym samym wychodząc na zimne powietrze nie będziesz odczuwał aż tak mocno chłodu. Jest tez pewien gruczoł, który stanowi centrum odpornościowe według medycyny chińskiej. Znajduje się on na środku dekoltu, tuż nad biustem. Dlatego warto to miejsce codziennie smarować tłustym kremem i masuj ten punkt przez 20 sekund. Warto też brać na przemian zimne i ciepłe prysznice. Zaczynamy od prysznica wodą nieco cieplejszą od temperatury naszego ciała. Potem na przemian polewamy się ciepłą i zimną woda po 40 sekund. Ważne by zakończyć chłodną wodą, prysznic zawsze należy kierować od nóg do góry w stronę serca. Dzięki temu nie tylko wzmocnimy odporność, ale tez poprawimy krążenie krwi. Podobny efekt osiągniesz po wlaniu do wanny zimnej wody i moczenie każdej stopy z osoba przez 3 minuty.

Koniec z zaparciami

stop-zaparciomTrend ten trwa od dziesiątek lat, mianowicie pacjenci wolą sami borykać się z problemami tego typu niż zgłosić się do specjalisty. A tymczasem zaparcie może oznaczać jakąś chorobę, choć oczywiście nie koniecznie. Najpierw wykonuje się badanie fizykalne, podczas którego wykrywa się ewentualne nieprawidłowości. Potem wykonuje się badanie odbytu specjalnym wziewnikiem, czyli rektoskopię. Dodatkowo wykonuje się tez USG jamy brzusznej. Potem warto porozmawiać z pacjentem, zapytać, jaką pracę wykonuje, czy je regularnie i jakiej jakości są posiłki. Są tez takie osoby, które ze względu na brak czasu wstrzymują wypróżnianie przez kilka godzin. Jeśli chodzi o zaparcia to mogą one być powodowane przez nowotwory lub inne choroby, dietę i złe nawyki. W przypadku zaparć mówi się o zaparciach czynnościowych jełki rozpoznaje się jak winne schorzenia. Oprócz nowotworów i żylaków odbytu mogą być one powodowane poprzez choroby ogólnoustrojowe. Winna jest niedoczynność tarczycy, cukrzyca, mocznica i wiele innych chorób. A także uszkodzenie rdzenia kręgowego i przyjmowanie niektórych leków. Ale najczęściej mamy doczynienia ze złym sposobem odżywiania się. Istotne jest regularne jedzenie nasz żołądek ma zdolność przyzwyczajenia się do wzmożonej aktywności o określonych godzinach. Posiłki musimy przyjmować bez pośpiechu by zapewnić odpowiednie wymieszanie jedzenia ze śliną. Jeśli tak nie będzie to proces trawienia zostaje zachwiany. Niestrawione resztki pokarmu fermentują potem w jelitach i uwalniają przy tym duże ilości gazu. A to sprzyja niestrawności i problemom z wypróżnianiem. Oczywiście nie bez znaczenia jest rodzaj pokarmów i ich skład. Powinny zawierać duże ilości warzyw i owoców oraz produktów zbożowych nieprzetworzonych. Dlatego nie bójmy się kaszy, razowego pieczywa, otrębów i razowych makaronów. Ważne też by odpowiednio nawadniać organizm poprzez picie 2L wody dziennie.

Nowoczesna operacja mózgu – informacje

img101Gdy już lekarz zdiagnozuje chorobę mózgu, najczęściej nowotwór to trzeba operować. Ale jak mózg, często pytają chorzy. W Polsce do dziś dnia jest to podstawowe leczenie schorzeń tego typu. W krajach bardziej rozwiniętych już nie wykonuje się operacji a zabiegi które są równie skuteczne ale odbywają się one bez otwierania czaszki. Nie używa się przy nich skalpela. Zabiegi te mogą odbywać się ponieważ kilkadziesiąt lat temu odkryto tzw. nóż gamma, dzięki któremu zabiegi przy jego użyciu są zupełnie bezkrwawe. Często też mogą one odbyć się bez znieczulenia, co najwyżej można dostać środek uspakający ale łagodny. Za pomocą tego nowoczesnego noże tniemy za pomocą promieni które przenikają odpowiednie tkanki i bardzo dokładnie trafiają tylko w guz. Po pewnym czasie zapada on na chorobę popromienną i zapada się a okoliczne tkanki zostają nie naruszone. Cały zabieg nie traw dłużej jak 20 min, pacjent jest wtedy cały czas przytomny, do tego czuje jak by mu robiono badanie rezonansowe mózgu. Na jego głowie znajduje się Chełm z 200 otworami który każdy puszcza w guza promień gamma. Do tego wszystko znajduje się na ramie która umożliwia namierzenie guza i stabilizację podczas zabiegu. Gdy już promienie z tych 200 źródeł dotrą do celu to uderzają one w intruza ze zsumowaną siłą wszystkich 200.

Nowoczesna operacja mózgu – możliwości

operacjaW zależności od tego jakiego rodzaju jest nasz guz to zanika on w przeciągu kilku tygodni lub kilku lat. Metoda ta może być stosowana przy występowaniu guzów w obrębie naszej czaszki przy czym nie muszą one być wcale złośliwe. Dzięki nożowi gamma można leczyć guzy łagodne oraz naczyniaki. Pamiętajmy że standardowa operacja jest opatrzona dużym ryzykiem powikłań. Zdarza się że po operacji dochodzi do paraliżu miejscowego połowy twarz, mogą występować problemy z połykaniem itd. Operacja jest niebezpieczna do tego stopnia że grozi nawet śmiercią. Natomiast jakiekolwiek powikłania po zabiegu przeprowadzonego a pomocą nowej technologii występują niezwykle rzadko. Dziki zastosowaniu nowej metody ograniczmy też możliwość wystąpienia krwotoku oraz zakażenia. Po zabiegu pacjent też nie wymaga żadnej rehabilitacji. Nóż gamma musi znać dokładne położenie guza ponieważ metoda ta jest bardzo precyzyjna. Dlatego przed zabiegiem przez kilka godzin jest on planowany. Pacjent poddawany jest serii badań takich jak rezonans magnetyczny oraz tomografia komputerowa głowy. Po tych badaniach obrazy uzyskane w ich wyniku nakłada się na siebie i nanosi na ramę mocowaną na głowie narzędziem taki dysponuje większość krajów na świecie przy czym w Czechach zabieg ten można wykonać za około 20 tyś zł, jest to najtaniej w Europie.

Choroby wektorowe

foto56Od wiosny kleszcze stają się poważnym zagrożeniem dla nas i dla zwierząt. Przenoszą one coraz to większa ilość chorób. Kleszcze to stawonogi żywiące się krwią. Najczęściej występująca chorobą wektorową jest borelioza z Lyme. Odnotowuje się każdego roku blisko 40 tysięcy zachorowań tylko w naszym kraju. Odkryto ja w 1975 roku w USA, przebieg tej choroby dzielimy na trzy stadia. Zaczyna się od utworzenia rumienia w okresie do 30 dni od ukąszenia, czasem dochodzi do tego swędzenie, pieczenie, pobolewanie stawów i złe samopoczucie. Rumień taki może zniknąć i pojawić się w innym miejscu ciała lub nawet w kilku miejscach jednocześnie. Stan ten trwa zwykle kilka miesięcy, podczas których bakterie opanowują organy wewnętrzne. Pojawiają się wtedy takie problemy jak: bolesność stawów i ich obrzęk, porażenie nerwów, problemy ze wzrokiem czy zapalenie mięśnia sercowego. W ostatnim stadium skora wrzodzieje i sinieje. W chorobie tej ważna jest szybkość podania leków, dlatego do lekarza trzeba się udać jak najszybciej. Leczy się ją silnymi antybiotykami. Kolejna odkleszczową wektorową choroba jest zapalenie opon mózgowych, na nią mamy na szczęście szczepionkę. Uzyskanie pełnej odporności wymaga podania trzech zastrzyków. U osoby niezaszczepionej dolegliwości pojawia się po 6-21 dniach. Czujemy się senni, zmęczeni, bolą mięśnie i stawy oraz pojawia się gorączka. Dochodzi do tego światłowstręt, niewyraźne widzenie, zawroty głowy i trudności z widzeniem.

Częste infekcje

leczenie-imgGdy nas układ nie pracuje na najwyższych obrotach to nie jest w stanie pokonać infekcje nie ważne czy będą one wirusowe czy bakteryjne. Dlatego osoby, które maja problemy z tym układem chorują w sezonie nawet kilka razy. Gdy tylko zwalcza jedną chorobę zaraz pojawia się kolejna. U os takich bardzo często pojawia się opryszczka, jest to sygnał o obniżonej odporności. Ale nie musi tak być, są sposoby by zmobilizować nasz układ odpornościowy do sprawniejszego działania. Bardzo ważne jest by porządnie się leczyć, to znaczy do końca. Najlepszym sposobem na pokonanie infekcji górnych dróg oddechowych jest porządne wygrzanie się. Dlatego trzeba leżeć w łóżko aż wydobrzejemy, nie należy wracać do pracy jak tylko gorączka spadnie. Wiele osób po chorobie unika spacerów, to błąd. Przebywanie na świeżym powietrzu znacznie poprawia odporność i dotlenia nasz organizm. Ruch na Świerzym powietrzu to także proces termoregulacji, czyli hartowania. Dlatego nie należy rezygnować ze spacerów nawet w mroźne dni. Gdy tylko wyzdrowiejesz to odpowiednio się ubierz i idź do parku. Pamiętaj tez ze tak samo jak ruch ważny jest też odpoczynek. Dlatego gdy wrócisz do zdrowia nie rzucaj się do razu na głęboką wodę w pracy. Warunkiem zdrowia jest sen, nie może on być krótszy jak 7 godzin, ważna jest tez jego, jakość. Pamiętaj, że organizm potrzebuje na wyciszenie, co najmniej dwóch godzin. Konieczne jest też zapanowanie nad stresem, życie w stresie i ciągłym pospiechu nie jest wskazane., Pod wpływem kortyzolu, czyli hormonu stresu zmniejsza się ilość krwinek białych a to one są odpowiedzialne za zwalczanie infekcji. W wyniku przeciągającego się stresu dochodzi do zachwiania flory bakteryjnej naszego organizmu. To właśnie, dlatego osoby, które żyją w stresie częściej łapią infekcje. Sposobów, na odstresowanie jest wiele, jednemu podoba się to innemu coś innego. Nie zapomnij też o urlopie. Warto też docenić pożyteczne bakterie, dlatego w menu powinny znajdować się fermentowane produkty mleczne zawierające probiotyki, wzmacniają one naturalną florę jelit a tym samym mobilizują układ odpornościowy. Cenne dla zdrowia są nie tylko przetwory z probiotykami, ale tez zwykłe kefiry, jogurty czy kiszonki. Dostarczają one do naszego ciała bakterie kwasu mlekowego, które stymulują odporność. Jeśli to nie pomaga to trzeba przez jakiś czas przyjmować preparaty z dobrymi bakteriami, dostaniemy je w aptece.